الرئيسية / ندوة وتنمية / ندوة بعنوان “أساليب إدارة الضغوط النفسية” بمركز النيل للإعلام بالسويس 

ندوة بعنوان “أساليب إدارة الضغوط النفسية” بمركز النيل للإعلام بالسويس 

ربما تحتوي الصورة على: ‏‏‏٤‏ أشخاص‏، و‏‏‏أشخاص يجلسون‏ و‏منظر داخلي‏‏‏‏كتب / أشرف الجمال
فى الكلمة الأفتتاحية للندوة : يتعرض الفرد فى حياتة الى ضغوطات قد تؤثر على صحتة النفسية والجسدية إن لم يعمل على إدارتها ومن منطلق اهتمام مركز نيل السويس بالانسان نظم اليوم الثلاثاء الموافق 19 مارس 2019 ندوة حول أساليب إدارة الضغوط النفسية حاضر فيها الاستاذة رشا جبريل أخصائية اجتماعية بالتربية والتعليم ومدرب تنمية بشرية بحضور عدد من القيادات النسائية والطبيعية بالمحافظة وقد تحدثت سيادتها حول الضغوط النفسية وتعريفها وطريقة التعامل معها وأساليب مواجهتها عن طريق تنمية الوعى الذاتى وأشارت سيادتها الى اضرار الضغوط على الصحة الجسمية منها الشعور بالارهاق وقلة التركيز وسرعة الانفعال وعدم القدرة على اتخاذ القرار والصداع وفقدان الشهية وارتفاع ضغط الدم والى كيف تحدث الضغوط وأثر سمات شخصية الفرد وخبراته وطريقة تفكيره والتى تلعب دورا مهما فى مدى تحمل الضغوط .
— كما تحدثت جبريل عن علاج الاثار السلبية الناتجة عن الضغوط عن طريق زيادة الروابط الاجتماعية والعلاج السلوكي ونوهت عن استيراتيجات إدارة الضغوط ومنها تجنب تراكم الضغوط اول باول والحوار الايجابى.
— وفى ختام الندوة أعربت عن انه لا يمكن القول إن الضغوط نار تحرق اعصاب البشر فإن الايمان بالقضاء والقدر يجعل الإنسان اقوى فى مواجهة المحن والضغوط النفسية التى تواجهه اى انسان .

https://arbstars.com

شاهد أيضاً

السكة الحديد وبنك الاعمار الأوروبى ينظمان دورة لا للتحرش مع راكبات قطارات السكة الحديد 

كتب أشرف مروان الدويرى شهد المهندس/ اشرف رسلان رئيس هيئة السكة الحديد ظهر اليوم حفل …

WP2FB Auto Publish Powered By : XYZScripts.com