Lenovo Many GEOs
فوائد للصحة

نقص فيتامين ج..خطورته وكيف تتخلص منه ؟؟

كتب / أحمد سيد قناوي
فيتامين ج هو منظم اساسي للجسم لتوازن الكالسيوم حيث يساعد على تزويد العظام بالمعادن وتطوير الهيكل العظمي والاسنان كما يساعد في تشكيل خلايا الدم وزيادة المناعة ويقلل من اخطار السرطان كما يساعد في الحفاظ على مستوى الانسولين ومنظم للجهاز المناعي ويفيد معظم امراض الروماتزم والتصلب المتعدد والصدفية
الاعراض
اولآ تقوس الساقين وهشاشة العظام
ثانيآ مشاكل الاسنان والجلد والشعر
ثالثآ الالتهابات المتكررة والاكتئاب
رابعآ مرض القلب وارتفاع ضغط الدم
خامسآ السكر
سادسآ التعب العام والارق
سابعآ خلل في الوزن
ثامنآ يسبب انواع السرطان وخاصة سرطان الثدي
تاسعآ ألام العظام وألتهاب الجيوب الانفية
الاسباب
اولا عدم التعرض للشمس
ثانيآ مشاكل الجهاز الهضمي
ثالثآ السمنة
العلاج
التعرض الى اشعة الشمس في بداية الصباح ونهاية المساء قبل الغروب
تناول حبوب فيتامين D
تناول الاسماك وخاصة السلمون والسردين والتونا
وهناك فوائد نبق السدر؛
يقوّي مناعة الجسم بشكلٍ عام؛ لاحتوائه على فيتامين ج، وفيتامين ب المركب، وفيتامين أ.
يمدّ الجسم بالطاقة والحيويّة والنشاط؛ لاحتوائه على السكريات مثل: السكروز، والغلوكوز، والفركتوز، والكربوهيدرات.
يقوّي العظام والأسنان؛ لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور.
يخفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على البوتاسيوم، كما يقلل من احتمالية الإصابة بالجلطات القلبية.
يقوّي الدم ويزيد من إنتاج كريات الدم الحمراء لاحتوائه على الحديد.
يعالج أمراض الصدر والقصبات الهوائية، ويحسن عميلة التنفس.
يعالج آلام المفاصل والعضلات.
يعالج التهابات الكبد.
ميديا جبلية تاوناتية
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
Lenovo IdeaPad 5 Laptop: 10th Gen Core i5-1035G1, 16GB RAM, 512GB SSD, 15.6" Full HD IPS Touchscreen
إغلاق
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: